Sendvič s filetem z platýse

Sendvič s filetem z platýse představuje ideální volbu pro lehký oběd nebo rychlou večeři, která zasytí a zároveň skvěle chutná. Jemné maso z platýse v křupavém obalu se výborně doplňuje s čerstvou zeleninou a měkkým pečivem. Příprava je velmi přímočará a nezabere vám v kuchyni více než půl hodiny času. Tento domácí pokrm je mnohem chutnější a čerstvější než verze z rychlého občerstvení.
★★★★★
★★★★★
4.7 (52 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového jídla: Sendvič s filetem z platýse

Proč se sendvič s filetem z platýse vyplatí

Sendvič s filetem z platýse je vynikajícím způsobem, jak do jídelníčku zařadit kvalitní rybí maso v atraktivní formě. Platýs je známý svou jemnou texturou a mírnou chutí, která nenarušuje ostatní ingredience v sendviči. Díky domácí přípravě máte plnou kontrolu nad množstvím použitého tuku a kvalitou strouhanky. Je to skvělá alternativa pro dospělé i děti, kteří hledají něco jiného než klasický masový burger.

Snadný postup na sendvič s filetem z platýse

Step 1
Příprava ryby: Filety z platýse nejprve očistěte a důkladně osušte papírovou utěrkou, aby na nich obal lépe držel. Rybu z obou stran jemně osolte a opepřete. Do tří samostatných hlubokých talířů si nachystejte hladkou mouku, rozšlehané vejce a strouhanku pro následné obalování.
Step 2
Obalování a smažení: Každý filet postupně obalte v mouce, poté v rozšlehaném vejci a nakonec v silné vrstvě strouhanky. Na pánvi rozehřejte olej a rybu smažte z obou stran dozlatova, což obvykle trvá asi 3 až 4 minuty z každé strany. Hotové filety nechte krátce okapat na papírovém ubrousku.
Step 3
Příprava omáčky a pečiva: Bulky rozřízněte a vnitřní strany můžete krátce opéct na suché pánvi, aby byly křupavé. V malé misce důkladně promíchejte majonézu s dijonskou hořčicí, dokud nevznikne hladký dresink. Tímto dresinkem bohatě potřete spodní i horní část rozkrojené bulky.
Step 4
Sestavení pokrmu: Na spodní část bulky položte omyté listy salátu a dva plátky čerstvého rajčete. Na zeleninu opatrně položte horký smažený filet a vše přiklopte horní částí bulky. Sendvič s filetem z platýse podávejte okamžitě, dokud je ryba krásně křupavá a teplá.

Nejlepší tipy pro sendvič s filetem z platýse

Pro dosažení maximální křupavosti můžete do strouhanky přidat trochu panko strouhanky nebo drcených kukuřičných lupínků. Pokud chcete, aby byl sendvič s filetem z platýse svěžejší, přidejte do majonézy pár kapek citronové šťávy nebo nasekaný kopr. Rybu smažte vždy až v momentě, kdy je olej skutečně rozpálený, aby se obal hned uzavřel a ryba nevyschla.

Jestliže preferujete ostřejší chutě, přidejte do dresinku nakrájenou jalapeño papričku nebo kyselou okurku. Výběr pečiva je klíčový, proto volte raději měkčí briošky, které se při kousání nedrobí tolik jako běžné kaiserky. Hotový sendvič s filetem z platýse můžete zajistit párátkem, aby při podávání lépe držel pohromadě a zelenina nevypadávala.

Můžete vyzkoušet také tyto recepty: jahodový koláč, turecké masové kuličky nebo bezinkový džem.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 2 filety z platýse
  • 2 brioškové bulky
  • 50 gramů hladké mouky
  • 1 vejce
  • 100 gramů strouhanky
  • 2 lžíce majonézy
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 4 listy ledového salátu
  • 1 rajče
  • 3 lžíce oleje na smažení
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:2268 kJ / 542 kcal
  • Tuk:26 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:4 g
  • Sacharidy:48 g
  • - Cukry:6 g
  • Bílkoviny:29 g
  • Vláknina:3 g
  • Sůl:780 milligram

Často kladené otázky

Sendvič s filetem z platýse obvykle trvá asi 10 minut, ale čas se může trochu lišit podle množství a způsobu přípravy. Na konci zkontroluj, jestli má sendvič s filetem z platýse správnou konzistenci.
Dobrý výsledek u Sendvič s filetem z platýse získáš hlavně tím, že pohlídáš čas a teplotu. Míchej nebo obracej jen tehdy, když to k přípravě patří.
Důležité je, aby se Sendvič s filetem z platýse nepřipravovalo příliš dlouho. Ke konci zkontroluj konzistenci a uprav čas podle množství.
Jak se vám recept líbí?
4.7 / 5 - (52 hodnocení)