Rybí burger s platýsem

Rybí burger s platýsem představuje skvělou alternativu ke klasickým masovým burgerům. Platýs má velmi jemné bílé maso, které se rychle připravuje a chutná skvěle v křupavé strouhance. Stačí přidat čerstvý salát a lehký dresink pro dokonalý výsledek. Tento recept je ideální pro rychlou večeři nebo lehký víkendový oběd.
★★★★★
★★★★★
4.8 (19 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového jídla: Rybí burger s platýsem

Dobré důvody pro rybí burger s platýsem

Rybí burger s platýsem je vynikající volbou díky jemné chuti a rychlé tepelné úpravě ryby. Platýs je lehký a dobře stravitelný, takže po jídle nebudete mít pocit těžkosti. Příprava zabere jen pár minut a výsledek vypadá velmi lákavě. Je to snadný způsob, jak zařadit více ryb do vašeho pravidelného jídelníčku.

Jak se dělá rybí burger s platýsem

Step 1
Příprava ryby: Filety z platýse omyjte a důkladně osušte papírovou utěrkou. Pokud jsou filety příliš velké, rozkrojte je na kusy odpovídající velikosti bulek. Každý kousek z obou stran lehce osolte a opepřete. Ryba musí být suchá, aby na ní obal dobře držel.
Step 2
Obalování filetů: Připravte si tři talíře s moukou, rozšlehanými vejci a strouhankou. Každý kousek platýse nejdříve obalte v mouce, pak ho namočte do vajec a nakonec důkladně vtiskněte do strouhanky. Snažte se vytvořit rovnoměrnou vrstvu po celém povrchu ryby.
Step 3
Smažení masa: Na pánvi rozehřejte olej na střední teplotu. Vložte obalené filety a smažte je z každé strany přibližně 3 až 4 minuty dozlatova. Platýs je hotový velmi rychle, tak dejte pozor, abyste ho nevysušili. Hotové kousky položte na utěrku, která odsaje přebytečný tuk.
Step 4
Sestavení burgeru: Rozkrojte bulky a nechte je krátce opéct na suché pánvi. Spodní část potřete dresinkem, položte list salátu a plátky rajčat. Navrch dejte smaženou rybu a přiklopte horní částí bulky. Rybí burger s platýsem podávejte ihned, dokud je ryba krásně křupavá.

Tipy a triky pro rybí burger s platýsem

Pokud chcete mít rybí burger s platýsem ještě zajímavější, přidejte do strouhanky trochu citronové kůry nebo sušených bylinek. Citron dodá rybě svěžest, která se k bílému masu výborně hodí. Místo obyčejné majonézy zkuste tatarskou omáčku nebo dresink s koprem a jogurtem. Domácí dresink zvýrazní chuť jemného masa a celkově jídlo odlehčí. Pokud máte rádi pálivé, můžete do bulek přidat pár plátků jalapeňos.

Bulky na rybí burger s platýsem vždy krátce opečte, aby zůstaly pevné i po přidání dresinku a zeleniny. Pokud nemáte čerstvého platýse, můžete použít mražené filety, ale nechte je úplně rozmrazit a pečlivě z nich vymačkejte vodu. Křupavost je u tohoto receptu nejdůležitější, proto rybu smažte až těsně před podáváním.

Můžete vyzkoušet také tyto recepty: krabí placičky, plněné brambory nebo ořechový dort.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 400 g filetů z platýse
  • 2 vejce
  • 100 g hladké mouky
  • 150 g strouhanky
  • 4 burgerové bulky
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 100 g ledového salátu
  • 2 rajčata
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:2435 kJ / 582 kcal
  • Tuk:18 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:3 g
  • Sacharidy:75 g
  • - Cukry:6 g
  • Bílkoviny:30 g
  • Vláknina:4 g
  • Sůl:900 milligram

Často kladené otázky

Rybí burger s platýsem obvykle trvá asi 10 minut, ale čas se může trochu lišit podle množství a způsobu přípravy. Na konci zkontroluj, jestli má rybí burger s platýsem správnou konzistenci.
Dobrý výsledek u Rybí burger s platýsem získáš hlavně tím, že pohlídáš čas a teplotu. Míchej nebo obracej jen tehdy, když to k přípravě patří.
Důležité je, aby se Rybí burger s platýsem nepřipravovalo příliš dlouho. Ke konci zkontroluj konzistenci a uprav čas podle množství.
Jak se vám recept líbí?
4.8 / 5 - (19 hodnocení)