Řecké karbanátky

Řecké karbanátky jsou oblíbeným jídlem, které vyniká svou svěží vůní díky čerstvým bylinkám a kvalitnímu masu. Tato masová pochoutka se tradičně připravuje z hovězího nebo jehněčího masa s příměsí máty a oregana. Jsou ideální jako lehká večeře nebo pohoštění pro hosty na oslavě. Příprava je velmi jednoduchá a výsledek chutná skvěle teplý i studený.
★★★★★
★★★★★
4.8 (57 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového jídla: Řecké karbanátky

Co je na řecké karbanátky praktické

Tento recept je skvělý v tom, že vyžaduje jen pár základních surovin, které máte běžně doma v kuchyni. Řecké karbanátky nabízejí dokonalou rovnováhu mezi sytým masem a osvěžujícími bylinkami. Díky menší velikosti kuliček se maso propeče rychle a zůstane krásně šťavnaté uvnitř. Je to zdravější alternativa k běžným karbanátkům, protože v nich dominuje chuť koření nad tukem.

Jak udělat řecké karbanátky

Step 1
Příprava základu: Do velké mísy vložte mleté hovězí maso a přidejte k němu nadrobno nakrájenou cibuli.
Step 2
Dochucení směsi: Do mísy přidejte prolisovaný česnek, vejce, strouhanku, nasekanou čerstvou mátu, oregano, sůl a pepř.
Step 3
Tvarování kuliček: Všechny ingredience rukama důkladně propracujte a vytvarujte z nich menší kulaté řecké karbanátky o velikosti vlašského ořechu.
Step 4
Smažení: Na pánvi rozehřejte olej a připravené kuličky na něm opékejte ze všech stran přibližně deset minut do zlatova.

Tipy a triky pro řecké karbanátky

Pro nejlepší výsledek nechte masovou směs na řecké karbanátky alespoň půl hodiny odležet v lednici, aby se chutě bylinek spojily. Pokud chcete mít maso ještě jemnější, můžete strouhanku předem namočit do trochy mléka nebo bílého vína. Pokud dáváte přednost pečení bez tuku, můžete kuličky vyskládat na plech a péct v troubě na dvě stě stupňů asi dvacet minut.

K tomuto pokrmu se nejlépe hodí tradiční řecký dip tzatziki vyrobený z hustého jogurtu, nastrouhané okurky a česneku. Jako přílohu zvolte pečené brambory s citronem nebo jen čerstvý pita chléb. Čerstvá máta je klíčová, ale pokud ji nemáte, můžete použít i hladkolistou petrželku, která chuť masa také příjemně pozvedne.

Další nápady najdete také zde: pickles, tradiční plněné koblihy nebo těstoviny s královským krabem.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 500 g mletého hovězího masa
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 vejce
  • 100 g strouhanky
  • 2 lžíce sušeného oregana
  • 1 hrst čerstvé máty
  • 1 lžička soli
  • 1 špetka pepře
  • 2 lžíce olivového oleje

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:1443 kJ / 345 kcal
  • Tuk:21 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:8 g
  • Sacharidy:13 g
  • - Cukry:1 g
  • Bílkoviny:26 g
  • Vláknina:1 g
  • Sůl:580 milligram

Často kladené otázky

Smažení trvá obvykle osm až deset minut na středním plameni. Je důležité kuličky pravidelně otáčet, aby se řecké karbanátky propekly rovnoměrně a povrch byl krásně hnědý a křupavý.
Ano, pečení v troubě je skvělá a méně tučná varianta. Řecké karbanátky stačí vyskládat na plech s pečicím papírem a péct při teplotě 200 stupňů přibližně 20 minut.
Základem pro tyto masové kuličky je kombinace sušeného oregana a čerstvé máty. Tato kombinace dává jídlu jeho typický středomořský charakter a odlišuje ho od běžných českých karbanátků.
Jak se vám recept líbí?
4.8 / 5 - (57 hodnocení)