Obalované cibulové kroužky z horkovzdušné fritézy

Obalované cibulové kroužky z horkovzdušné fritézy představují skvělou alternativu k tučným smaženým snackům. Tato varianta využívá minimum oleje, ale přesto dosahuje výborné křupavosti. Příprava je rychlá a výsledek potěší každého milovníka slaných dobrot. Stačí jen pár surovin, které máte běžně doma v kuchyni.
★★★★★
★★★★★
4.8 (9 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového receptu Obalované cibulové kroužky z horkovzdušné fritézy z horkovzdušné fritézy

Důvody pro obalované cibulové kroužky z horkovzdušné fritézy

Příprava v horkovzdušné fritéze je mnohem čistší než klasické smažení v hrnci plném oleje. Obalované cibulové kroužky z horkovzdušné fritézy nebudou nasáklé tukem, což zvýrazní přirozenou sladkost cibule. Celý proces trvá jen několik minut a vyhnete se nepříjemnému zápachu v bytě. Navíc je tento způsob vaření mnohem jednodušší na následný úklid nádobí.

Čtyři jednoduché kroky pro obalované cibulové kroužky z horkovzdušné fritézy

Step 1
Příprava cibule: Oloupejte cibuli a nakrájejte ji na rovnoměrná kolečka silná asi jeden centimetr. Jednotlivé kroužky od sebe opatrně oddělte prsty a vyberte jen ty největší a nejpevnější. Menší středy cibule si odložte stranou pro jiné vaření, aby se v trojobalu nelámaly.
Step 2
Obalování: Připravte si tři misky pro klasický trojobal s moukou, rozšlehanými vejci a panko strouhankou. Do strouhanky přimíchejte sůl a papriku, což dodá výsledku hezkou barvu i lehce kořeněnou chuť. Každý cibulový kroužek postupně obalte v mouce, vejci a nakonec důkladně přitlačte strouhanku.
Step 3
Skládání do košíku: Předehřejte fritézu na sto osmdesát stupňů Celsia. Obalované cibulové kroužky z horkovzdušné fritézy vyskládejte do košíku tak, aby se vzájemně nepřekrývaly a vzduch mohl proudit. Nakonec je zlehka postříkejte olejem ve spreji, který zajistí tu správnou křupavost.
Step 4
Smažení a podávání: Smažte kroužky přibližně deset minut, dokud nebudou mít krásně zlatavou barvu. V polovině času košík opatrně protřepejte nebo kroužky otočte, aby se opekly rovnoměrně ze všech stran. Podávejte je okamžitě, dokud jsou horké, ideálně s domácí tatarskou omáčkou nebo pikantním dipem.

Nejlepší tipy pro obalované cibulové kroužky z horkovzdušné fritézy

Pro dosažení nejlepšího výsledku použijte panko strouhanku, která má větší kousky a zůstává déle křupavá než ta klasická. Pokud chcete mít obalované cibulové kroužky z horkovzdušné fritézy extra křupavé, můžete je obalit ve vejci a strouhance dvakrát za sebou. Cibuli krájejte raději na silnější plátky, aby si i po upečení zachovala svou šťavnatost.

Před vložením do fritézy se ujistěte, že je strouhanka na cibuli dobře přitlačená a neodpadává. Olejem ve spreji šetřete, ale naneste ho rovnoměrně na všechna světlá místa strouhanky. Pokud připravujete větší množství, smažte je raději v několika menších dávkách. Tím zabráníte tomu, aby kroužky změkly kvůli nahromaděné páře v přeplněném košíku.

Když se vám tento recept líbí, vyzkoušejte také jehněčí maso z horkovzdušné fritézy, kuřecí cordon bleu z horkovzdušné fritézy nebo plátky brambor z horkovzdušné fritézy.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 2 ks velká žlutá cibule
  • 100 g hladká mouka
  • 2 ks vejce
  • 150 g panko strouhanka
  • 1 lžička mletá sladká paprika
  • 1 lžička sůl
  • 1 ks olej ve spreji

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:2448 kJ / 585 kcal
  • Tuk:14 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:4 g
  • Sacharidy:88 g
  • - Cukry:7 g
  • Bílkoviny:19 g
  • Vláknina:5 g
  • Sůl:950 milligram

Často kladené otázky

Obalované cibulové kroužky z horkovzdušné fritézy obvykle trvá asi 10 minut, ale čas se může trochu lišit podle množství a způsobu přípravy. Na konci zkontroluj, jestli má obalované cibulové kroužky z horkovzdušné fritézy správnou konzistenci.
Dobrý výsledek u Obalované cibulové kroužky z horkovzdušné fritézy získáš hlavně tím, že pohlídáš čas a teplotu. Míchej nebo obracej jen tehdy, když to k přípravě patří.
Důležité je, aby se Obalované cibulové kroužky z horkovzdušné fritézy nepřipravovalo příliš dlouho. Ke konci zkontroluj konzistenci a uprav čas podle množství.
Jak se vám recept líbí?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (9 hodnocení)