Mexická polévka s hovězím masem

Mexická polévka s hovězím masem představuje ideální volbu pro milovníky sytých a výrazných pokrmů. Tato polévka kombinuje mleté maso s kvalitní zeleninou a luštěninami, které společně vytvářejí harmonický celek. Je velmi oblíbená pro svou jednoduchou přípravu a schopnost zasytit i velký hlad. Skvěle se hodí k rychlému obědu i teplé večeři pro celou rodinu.
★★★★★
★★★★★
4.7 (33 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotové polévky: Mexická polévka s hovězím masem

Co se na mexická polévka s hovězím masem povedlo

Tento recept je velmi praktický, protože většinu surovin pravděpodobně už máte ve své spíži nebo lednici. Mexická polévka s hovězím masem nabízí vyvážený poměr bílkovin z masa a vlákniny z fazolí a kukuřice. Příprava v jednom hrnci vám ušetří čas strávený mytím nádobí a umožní chutím se dokonale propojit. Navíc ji můžete snadno přizpůsobit svým preferencím přidáním různých druhů koření nebo bylinek.

Mexická polévka s hovězím masem krok za krokem

Step 1
Základ s masem: Cibuli nakrájejte nadrobno a v hrnci na rozpáleném oleji ji nechte zesklovatět. Přidejte mleté hovězí maso a za stálého míchání ho opékejte, dokud se úplně neoddělí a nezmění barvu na hnědou.
Step 2
Přidání koření: K opečenému masu přidejte prolisovaný česnek, mletou papriku a římský kmín. Všechny suroviny krátce společně orestujte, aby se uvolnilo aroma koření, ale dávejte pozor, aby paprika při příliš dlouhém smažení nezhořkla.
Step 3
Vaření základu: Do hrnce vlijte krájená rajčata z plechovky a přilijte hovězí vývar. Směs promíchejte, přiveďte k varu a na mírném ohni vařte pod pokličkou přibližně patnáct minut, aby se maso dostatečně provařilo.
Step 4
Dokončení polévky: Nakonec přidejte scezené fazole a kukuřici. Mexická polévka s hovězím masem se už jen krátce prohřeje, dochutí solí a pepřem a můžete ji ihned podávat s oblíbeným pečivem nebo kukuřičnými chipsy.

Tipy a triky pro mexická polévka s hovězím masem

Pokud chcete mít pokrm pikantnější, přidejte k cibuli jednu nadrobno nakrájenou chilli papričku. Mexická polévka s hovězím masem vypadá i chutná skvěle, když ji při podávání ozdobíte kopečkem zakysané smetany, která zjemní její chuť.

Pro bohatší texturu můžete do hotové polévky nastrouhat trochu čedaru nebo přidat čerstvý koriandr. Polévka chutná výborně i druhý den po rozležení, kdy se všechny chutě koření a masa ještě více zvýrazní.

Můžete vyzkoušet také tyto recepty: jahodová pěna, chlebíček s bramborem nebo křupavý chléb se semínky.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 500 g mletého hovězího masa
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 400 g krájených rajčat v plechovce
  • 400 g červených fazolí v plechovce
  • 200 g mražené kukuřice
  • 1000 ml hovězího vývaru
  • 1 lžíce mleté sladké papriky
  • 1 lžička mletého římského kmínu
  • 1 lžička soli
  • 0.5 lžičky mletého černého pepře

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:2197 kJ / 525 kcal
  • Tuk:28 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:11 g
  • Sacharidy:34 g
  • - Cukry:6 g
  • Bílkoviny:31 g
  • Vláknina:9 g
  • Sůl:1.5 gram

Často kladené otázky

Mexická polévka s hovězím masem obvykle trvá asi 25 minut, ale čas se může trochu lišit podle množství a způsobu přípravy. Na konci zkontroluj, jestli má mexická polévka s hovězím masem správnou konzistenci.
Dobrý výsledek u Mexická polévka s hovězím masem získáš hlavně tím, že pohlídáš čas a teplotu. Míchej nebo obracej jen tehdy, když to k přípravě patří.
Důležité je, aby se Mexická polévka s hovězím masem nepřipravovalo příliš dlouho. Ke konci zkontroluj konzistenci a uprav čas podle množství.
Jak se vám recept líbí?
4.7 / 5 - (33 hodnocení)