Lososový tatarák

Lososový tatarák je elegantní předkrm nebo lehká večeře, kterou připravíte během několika minut. Základem je čerstvé rybí maso, kterému dodají chuť bylinky a citronová šťáva. Tento recept se hodí pro slavnostní příležitosti i běžné dny, kdy chcete něco výjimečného. Stačí mít po ruce kvalitní suroviny a ostrý nůž.
★★★★★
★★★★★
4.7 (23 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového jídla: Lososový tatarák

Proč se lososový tatarák snadno připravuje

Hlavním důvodem je jeho svěží a čistá chuť, která vynikne v kombinaci s avokádem nebo opečenou bagetou. Lososový tatarák obsahuje zdravé tuky a je velmi lehký na trávení. Příprava nevyžaduje žádné složité vaření ani pečení, takže v kuchyni nestrávíte moc času. Je to ideální volba pro každého, kdo má rád mořské plody v jejich přirozené podobě.

Snadný postup na lososový tatarák

Step 1
Příprava ryby: Nejdříve lososa omyjte a osušte papírovou utěrkou. Nožem odstraňte případné kosti a kůži. Potom maso nakrájejte na velmi malé kostičky o velikosti asi půl centimetru.
Step 2
Krájení ingrediencí: Šalotku oloupejte a nakrájejte ji nadrobno. Kopr nasekejte najemno, aby uvolnil svou vůni. Obě suroviny přidejte do mísy k nakrájenému lososovi.
Step 3
Míchání směsi: Do mísy přidejte olivový olej, dijonskou hořčici a čerstvou citronovou šťávu. Vše opatrně promíchejte, aby se chutě propojily, ale maso zůstalo v kouscích. Nakonec lososový tatarák osolte a opepřete podle své chuti.
Step 4
Servírování: Hotovou směs nechte chvíli odležet v chladu, aby se rozvinulo aroma. Podávejte s opečeným toustem nebo plátky bagety. Pro lepší vzhled můžete použít tvořítko ve tvaru kruhu.

Tipy, aby se lososový tatarák povedlo

Vždy vybírejte lososa v té nejvyšší kvalitě, protože se maso konzumuje v syrovém stavu. Ideální je ryba s označením sashimi grade, která je určena pro přímou spotřebu. Pokud chcete experimentovat, můžete do směsi přidat nadrobno nakrájené avokádo nebo pár kaparů. Citronovou šťávu přidávejte až těsně před podáváním, protože kyselina začne maso mírně vařit a měnit jeho barvu.

Lososový tatarák chutná nejlépe, když je dobře vychlazený, proto ho dejte na chvíli do lednice. Jako přílohu zvolte křupavé pečivo, které vytvoří kontrast k jemné textuře ryby. Čerstvé bylinky jako pažitka nebo kopr jsou klíčové pro správný říz.

Další nápady najdete také zde: crème brûlée, kuřecí špízy nebo lehce nasolená treska.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 300 g čerstvého lososa bez kůže
  • 1 šalotka
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 1 lžička citronové šťávy
  • 1 hrst čerstvého kopru
  • 0.5 lžičky soli
  • 0.5 lžičky mletého pepře

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:1577 kJ / 377 kcal
  • Tuk:27 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:5 g
  • Sacharidy:2 g
  • - Cukry:1 g
  • Bílkoviny:30 g
  • Vláknina:1 g
  • Sůl:600 milligram

Často kladené otázky

Lososový tatarák byste měli zkonzumovat ideálně ihned po přípravě. V lednici vydrží maximálně dvě hodiny, protože syrové maso podléhá rychlé zkáze a ztrácí svou kvalitu.
Pro lososový tatarák zvolte čerstvý filet bez kůže a kostí. Nejlepší je sáhnout po rybě, která voní mořem, má pevnou strukturu a je ideálně v kvalitě vhodné pro sushi.
Pokud nemáte rádi kopr, můžete použít čerstvou pažitku nebo hladkolistou petrželku. Tyto bylinky dodají jídlu lososový tatarák jiný, ale stále velmi příjemný a svěží profil.
Jak se vám recept líbí?
4.7 / 5 - (23 hodnocení)