Losos s citronem a koprem

Losos s citronem a koprem je klasický a velmi oblíbený způsob přípravy této ryby. Tato kombinace chutí je osvěžující a přitom velmi jemná, takže vynikne přirozená chuť masa. Recept se hodí pro rychlou večeři během pracovního týdne i pro slavnostnější příležitosti. Příprava nezabere mnoho času a výsledek je vždy skvělý.
★★★★★
★★★★★
4.7 (13 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového jídla: Losos s citronem a koprem

Dobré důvody pro losos s citronem a koprem

Příprava jídla losos s citronem a koprem je velmi snadná a zvládne ji i úplný začátečník. Ryba zůstává díky pečení s plátky citronu krásně šťavnatá a nevysušuje se. Kopr dodává pokrmu typické aroma, které se k mořským rybám výborně hodí. Navíc jde o velmi lehké a zdravé jídlo, které vás zasytí bez pocitu těžkosti.

Losos s citronem a koprem krok za krokem

Step 1
Příprava ryby: Nejdříve si předehřejte troubu na 200 stupňů a plech vyložte pečicím papírem. Filety lososa omyjte pod studenou vodou, důkladně osušte papírovou utěrkou a položte kůží dolů na připravený plech.
Step 2
Ochucení masa: Rybu rovnoměrně osolte a opepřete z obou stran podle vaší osobní chuti. Poté filety jemně potřete olivovým olejem, aby se koření lépe propojilo s povrchem ryby.
Step 3
Bylinky a citron: Na každý kousek masa položte malý plátek másla a několik koleček čerstvého citronu. Nakonec vše bohatě zasypejte nadrobno nasekaným koprem, který dodá jídlu losos s citronem a koprem tu správnou vůni.
Step 4
Pečení: Plech vložte do střední části trouby a pečte přibližně 12 až 15 minut podle tloušťky masa. Hotový losos by měl být uvnitř krásně růžový a na povrchu by se měl začít snadno oddělovat vidličkou.

Nejlepší tipy pro losos s citronem a koprem

Pokud chcete mít losos s citronem a koprem ještě chutnější, zkuste použít čerstvě vymačkanou šťávu z citronu těsně před samotným podáváním. Čerstvý kopr je v tomto receptu mnohem lepší než sušený, protože má výraznější chuť a hezčí barvu.

Při výběru ryby v obchodě hledejte filety s pevnou strukturou a jasnou barvou bez zápachu. Pokud máte raději křupavější kůži, můžete lososa nejprve krátce opéct na pánvi kůží dolů a pak ho nechat dojít v troubě. K tomuto jídlu se nejlépe hodí vařené brambory s máslem nebo lehký salát z čerstvé sezónní zeleniny.

Můžete vyzkoušet také tyto recepty: vepřová panenka s tymiánem, těstoviny s houbami nebo telecí pečeně s výpekovou omáčkou.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 2 filety z lososa
  • 1 citron
  • 1 svazek čerstvého kopru
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička soli
  • 0.5 lžičky mletého černého pepře
  • 20 gramů másla

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:1862 kJ / 445 kcal
  • Tuk:31 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:8 g
  • Sacharidy:2 g
  • - Cukry:1 g
  • Bílkoviny:39 g
  • Vláknina:1 g
  • Sůl:1.2 gram

Často kladené otázky

Doba pečení závisí na tloušťce filetů, ale obvykle stačí 12 až 15 minut při 200 stupních. Správně upečený losos s citronem a koprem musí zůstat uvnitř šťavnatý a nesmí být suchý.
Ano, mraženého lososa můžete použít, ale nechte ho nejdříve pomalu rozmrazit v lednici. Před přípravou pokrmu losos s citronem a koprem maso důkladně osušte, aby se v troubě nedusilo ve vodě.
Zkuste do masa jemně píchnout vidličkou a lehce s ní pootočit. Pokud se svalovina snadno odděluje na jednotlivé lístky a uprostřed už není maso průhledné, je pokrm hotový.
Jak se vám recept líbí?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (13 hodnocení)