Thajský hovězí salát

Thajský hovězí salát je osvěžující a lehké jídlo, které kombinuje šťavnaté maso s čerstvou zeleninou a pikantním dresinkem. Tato kombinace chutí je typická pro thajskou kuchyni, kde se mísí sladké, kyselé a pálivé prvky. Salát se skvěle hodí jako rychlá večeře nebo lehký oběd během horkých letních dnů. Příprava je snadná a výsledek vypadá na talíři velmi lákavě.
★★★★★
★★★★★
4.8 (27 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového salátu: Thajský hovězí salát

Co se na thajský hovězí salát povedlo

Thajský hovězí salát nabízí perfektní rovnováhu mezi sytým bílkovinným jídlem a lehkou zeleninovou přílohou. Je to ideální způsob, jak využít kvalitní hovězí steak a proměnit ho v exotický zážitek. Příprava nezabere mnoho času, protože maso se opéká jen krátce a zelenina zůstává čerstvá. Celé jídlo je plné vitamínů a výrazných chutí, které vás zasytí bez pocitu těžkosti.

Čtyři jednoduché kroky pro thajský hovězí salát

Step 1
Příprava masa: Hovězí maso nechte nejdříve odpočinout při pokojové teplotě. Poté ho lehce potřete olejem a opečte na rozpálené pánvi z obou stran. Doba opékání závisí na tloušťce masa, obvykle stačí tři až čtyři minuty pro střední propečení. Hotový steak nechte pět minut odpočívat na prkénku, aby uvnitř zůstala všechna šťáva.
Step 2
Krájení zeleniny: Zatímco maso odpočívá, omyjte a nakrájejte všechnu zeleninu. Okurku podélně rozkrojte a nakrájejte na tenké plátky, rajčata rozpolte a cibuli nasekejte na jemná kolečka. Všechnu zeleninu vložte do velké mísy a přidejte k ní listy salátu. Čerstvý koriandr nasekejte nahrubo a přidejte ke zbytku zeleninové směsi.
Step 3
Míchání dresinku: V malé misce si připravte zálivku, která dá jídlu tu správnou chuť. Smíchejte rybí omáčku, čerstvou šťávu z limetky a třtinový cukr, dokud se krystalky nerozpustí. Podle své chuti přidejte nadrobno nakrájenou chilli papričku bez semínek. Dresink by měl být vyvážený, tedy příjemně slaný, kyselý i mírně pálivý.
Step 4
Dokončení salátu: Odpočinuté hovězí maso nakrájejte přes vlákno na velmi tenké plátky. Plátky masa přidejte do mísy k zelenině a vše zalijte připraveným dresinkem. Jemně promíchejte, aby se chutě propojily, ale zelenina zůstala křehká. Thajský hovězí salát podávejte ihned, aby maso bylo ještě vlažné a zelenina neztratila svou čerstvost.

Na co myslet při přípravě thajský hovězí salát

Pro nejlepší výsledek použijte kvalitní vyzrálé maso, které bude po rychlém opečení krásně měkké. Pokud chcete, aby byl thajský hovězí salát sytější, můžete k němu podávat misku jasmínové rýže nebo rýžové nudle. Rybí omáčka má velmi specifickou vůni, ale v dresinku se její chuť zjemní a vytvoří nepostradatelný základ. Koriandr můžete doplnit také čerstvou mátou, která dodá salátu ještě větší lehkost.

Zeleninu krájejte na co nejtenčí kousky, aby lépe nasákla dresink a snadno se jedla. Pokud dáváte přednost méně pálivým jídlům, odstraňte z chilli papričky všechna semínka nebo ji vynechejte úplně. Thajský hovězí salát chutná nejlépe čerstvě připravený, proto ho zbytečně neskladujte v lednici, kde by zelenina povadla.

Můžete vyzkoušet také tyto recepty: vinaigrette, quinoové karbanátky nebo zapečený langustýn.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 300 g hovězího roštěnce nebo svíčkové
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 100 g mixu listových salátů
  • 10 ks cherry rajčat
  • 1 ks okurky
  • 1 ks červené cibule
  • 1 hrst čerstvého koriandru
  • 2 lžíce rybí omáčky
  • 1 ks limetky na šťávu
  • 1 lžička třtinového cukru
  • 1 ks chilli papričky

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:1443 kJ / 345 kcal
  • Tuk:18 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:6 g
  • Sacharidy:11 g
  • - Cukry:7 g
  • Bílkoviny:34 g
  • Vláknina:2 g
  • Sůl:1.2 gram

Často kladené otázky

Pro thajský hovězí salát se nejvíce hodí hovězí roštěnec, svíčková nebo flank steak. Tato masa jsou po krátkém opečení velmi křehká a měkká. Důležité je maso krájet na velmi tenké plátky proti směru vláken, aby se v salátu dobře kousalo.
Rybí omáčka je pro thajský hovězí salát klíčová kvůli své slané a fermentované chuti. Pokud ji však nemáte rádi, lze ji nahradit kvalitní sójovou omáčkou se špetkou soli. Výsledek bude chutnat trochu jinak, ale stále bude velmi dobrý.
Doporučujeme připravit si suroviny zvlášť a smíchat je až těsně před podáváním. Zelenina v dresinku rychle pouští vodu a ztrácí svou křupavost. Thajský hovězí salát chutná nejlépe, když je maso ještě vlažné a zelenina čerstvá a pevná.
Jak se vám recept líbí?
4.8 / 5 - (27 hodnocení)