Steak z horkovzdušné fritézy

Steak z horkovzdušné fritézy je skvělý způsob, jak si připravit šťavnaté maso bez zbytečného nepořádku na sporáku. Tato metoda zajišťuje rovnoměrné propečení a krásnou kůrku na povrchu masa. Stačí jen pár minut přípravy a získáte výsledek jako z nejlepší restaurace. Horký vzduch maso rychle uzavře, takže uvnitř zůstane všechna dobrá šťáva.
★★★★★
★★★★★
4.7 (22 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového receptu Steak z horkovzdušné fritézy z horkovzdušné fritézy

Proč se steak z horkovzdušné fritézy snadno připravuje

Příprava masa tímto způsobem šetří čas i energii, protože nemusíte rozehřívat celou velkou troubu. Steak z horkovzdušné fritézy se peče rovnoměrně ze všech stran díky rychlé cirkulaci vzduchu. Nemusíte se bát prskajícího oleje po celé kuchyni jako u klasické pánve. Výsledkem je vždy perfektně připravený kus masa s minimem přidaného tuku a snadným úklidem.

Jak udělat steak z horkovzdušné fritézy

Step 1
Příprava masa: Vyndejte hovězí maso z lednice alespoň dvacet minut předem, aby získalo pokojovou teplotu. Osušte povrch steaků papírovou utěrkou, protože suché maso se lépe opeče. Potřete oba kusy z každé strany trochou olivového oleje.
Step 2
Kořenění: Maso důkladně osolte a opepřete ze všech stran. Koření do masa lehce vmasírujte prsty, aby lépe drželo. Pokud máte rádi bylinky, můžete k masu přiložit snítku rozmarýnu pro lepší vůni.
Step 3
Pečení: Předehřejte fritézu na dvě stě stupňů a vložte maso do košíku. Pečte steak z horkovzdušné fritézy přibližně deset minut pro střední propečení. V polovině času kousky masa pomocí kleští opatrně otočte.
Step 4
Odpočinek: Hotové maso vyjměte z fritézy a položte ho na čisté prkénko nebo talíř. Nechte ho odpočívat alespoň pět minut, aby se šťáva uvnitř masa rovnoměrně rozprostřela. Teprve potom steak nakrájejte a podávejte.

Tipy, aby se steak z horkovzdušné fritézy povedlo

Pro nejlepší výsledek používejte maso o tloušťce alespoň dva až tři centimetry. Pokud je maso příliš tenké, může se snadno vysušit dříve, než se vytvoří kůrka. Steak z horkovzdušné fritézy můžete vylepšit tím, že na něj hned po vytažení položíte kousek bylinkového másla.

Doba pečení se může lišit podle výkonu vašeho přístroje a tloušťky masa. Doporučuji použít kuchyňský teploměr pro přesné zjištění vnitřní teploty masa. Pro medium rare mířte na padesát čtyři stupňů Celsia. Po upečení maso nikdy nekrájejte ihned, jinak z něj vyteče veškerá drahocenná šťáva.

Když se vám tento recept líbí, vyzkoušejte také filet z tresky z horkovzdušné fritézy, trhané vepřové maso z horkovzdušné fritézy nebo zapékané tousty z horkovzdušné fritézy.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 500 g hovězího vysokého roštěnce
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička soli
  • 1 špetka mletého pepře
  • 1 snítka čerstvého rozmarýnu

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:2594 kJ / 620 kcal
  • Tuk:48 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:19 g
  • Sacharidy:0 g
  • - Cukry:0 g
  • Bílkoviny:48 g
  • Vláknina:0 g
  • Sůl:1.1 gram

Často kladené otázky

Obvykle to trvá deset minut při teplotě dvě stě stupňů Celsia. Čas se může mírně lišit podle toho, jak je maso vysoké. Doporučujeme steak z horkovzdušné fritézy v polovině času otočit pro rovnoměrné opečení.
Klíčem je nechat maso před přípravou dojít do pokojové teploty a po upečení ho nechat pět minut odpočívat. Pokud připravujete steak z horkovzdušné fritézy, nepropichujte ho během pečení vidličkou. Používejte zásadně kleště, aby šťáva zůstala uvnitř svaloviny.
Ano, předehřátí je důležité pro okamžité zatažení povrchu hovězího masa. Steak z horkovzdušné fritézy pak bude mít lepší kůrku a zůstane krásně šťavnatý. Stačí fritézu zapnout na tři minuty před vložením surovin.
Jak se vám recept líbí?
4.7 / 5 - (22 hodnocení)