Domů » Horkovzdušná fritéza » Pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy

Pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy

Name: Pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 porcí
Cuisine: Pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy
Ingredients: 50 g ovesných vloček; 100 ml mléka; 1 vejce; 0.5 banánu; 0.5 lžičky kypřicího prášku; 1 lžička medu; 1 špetka skořice; 30 g borůvek

Pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy je skvělý způsob, jak začít den teplou a sytou snídaní. Příprava je velmi rychlá a výsledek chutná skoro jako dezert. Stačí smíchat pár základních surovin, které máte běžně doma v kuchyni. Kaše je uvnitř vláčná a na povrchu příjemně křupavá.

Kazdodenni Recepty

★★★★★

4.9 (22 hodnocení)

Sdílet recept zde

Proč se pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy vyplatí

Tento recept šetří čas, protože nemusíte předehřívat velkou troubu. Pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy je hotová mnohem dříve, což oceníte hlavně během rušných rán. Díky proudění horkého vzduchu se suroviny propečou rovnoměrně. Navíc si můžete snadno připravit přesně jednu porci bez zbytečného plýtvání.

Pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy krok za krokem

Step 1

Příprava základu: V misce nejprve vidličkou rozmačkejte polovinu banánu na kaši. Přidejte ovesné vločky, kypřicí prášek a mletou skořici. Všechny suché a mokré složky v misce důkladně promíchejte.

Step 2

Tekuté přísady: Do směsi přilijte mléko, přidejte jedno vejce a lžičku medu pro sladší chuť. Znovu vše promíchejte, aby vzniklo lité těsto bez velkých hrudek. Pokud chcete, můžete v této fázi přidat i polovinu borůvek.

Step 3

Plnění formy: Hotovou směs nalijte do malé zapékací misky, kterou jste předem vymazali trochou másla nebo oleje. Povrch uhlaďte a posypte zbývajícími borůvkami nebo jiným ovocem podle chuti. Miska musí být odolná vůči vysokým teplotám.

Step 4

Pečení: Vložte misku do košíku fritézy a nastavte teplotu na 170 stupňů. Pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy potřebuje přibližně 15 minut, dokud povrch nezezlátne. Po upečení nechte chvíli vychladnout a podávejte.

Dobré tipy pro pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy

Pokud máte rádi křupavou texturu, přidejte do těsta nebo na povrch nasekané vlašské ořechy či mandle. Pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy chutná výborně také s kousky vysokoprocentní čokolády, která se uvnitř krásně rozpustí. Pokud je kaše po 15 minutách stále příliš měkká, nechte ji uvnitř ještě 2 minuty dojít.

Pro veganskou variantu nahraďte kravské mléko rostlinným nápojem a vejce vynechte nebo nahraďte drcenými lněnými semínky. Kaši podávejte s lžící bílého jogurtu nebo čerstvým ovocem pro osvěžení.

Pokud chcete vyzkoušet další nápady ve stejném stylu, podívejte se také na šunkové tousty z horkovzdušné fritézy, karbanátek z hovězího masa z horkovzdušné fritézy nebo mražené rybí prsty z horkovzdušné fritézy.

Ingredience

porce

Upravit množství

50 g ovesných vloček
100 ml mléka
1 vejce
0.5 banánu
0.5 lžičky kypřicího prášku
1 lžička medu
1 špetka skořice
30 g borůvek

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Miska na míchání
Vidlička
Malá zapékací miska vhodná do fritézy

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci

Energie:1556 kJ / 372 kcal
Tuk:10 g
- Nasycené mastné kyseliny:3 g
Sacharidy:55 g
- Cukry:15 g
Bílkoviny:16 g
Vláknina:6 g
Sůl:150 milligram

Často kladené otázky

Jak dlouho trvá Pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy?

Pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy obvykle trvá asi 15 minut, ale čas se může trochu lišit podle množství a způsobu přípravy. Na konci zkontroluj, jestli má pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy správnou konzistenci.

Jak se nejlépe povede Pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy?

Dobrý výsledek u Pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy získáš hlavně tím, že pohlídáš čas a teplotu. Míchej nebo obracej jen tehdy, když to k přípravě patří.

Jak zabránit tomu, aby Pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy bylo suché?

Důležité je, aby se Pečená ovesná kaše z horkovzdušné fritézy nepřipravovalo příliš dlouho. Ke konci zkontroluj konzistenci a uprav čas podle množství.