Kuřecí enchiladas

Kuřecí enchiladas jsou oblíbeným mexickým jídlem, které kombinuje šťavnaté maso a pikantní omáčku. Příprava je rychlá a výsledek vypadá na stole skvěle. Tato verze s kuřecím masem a sýrem potěší celou rodinu. Stačí vše zabalit do tortill a nechat zapéct v troubě.
★★★★★
★★★★★
4.9 (9 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového jídla: Kuřecí enchiladas

Dobré důvody pro kuřecí enchiladas

Toto jídlo je ideální pro rušné dny, kdy chcete připravit teplou a sytou večeři. Kuřecí enchiladas nabízejí vyváženou kombinaci bílkovin a zeleniny v jednom pekáčku. Můžete je snadno přizpůsobit své chuti přidáním chilli nebo fazolí. Navíc chutnají výborně i druhý den po ohřátí.

Kuřecí enchiladas krok za krokem

Step 1
Příprava masa: Nejdříve nakrájejte kuřecí prsa na malé kostičky. Na pánvi rozehřejte olej a osmažte na něm nadrobno nakrájenou cibuli. Přidejte maso, prolisovaný česnek a římský kmín. Opékejte, dokud maso není hotové a nezačne lehce zlátnout.
Step 2
Plnění tortill: Každou tortillu naplňte připravenou masovou směsí a přidejte trochu strouhaného sýra. Tortilly pevně srolujte a skládejte je těsně vedle sebe do vymazané zapékací mísy. Tímto způsobem spotřebujte všechny suroviny na kuřecí enchiladas.
Step 3
Zapékání: Troubu předehřejte na 190 stupňů Celsia. Srolované tortilly v míse rovnoměrně polijte rajčatovou omáčkou tak, aby byly všechny okraje zakryté. Nakonec povrch posypte zbytkem strouhaného sýra.
Step 4
Dokončení: Mísu vložte do trouby a pečte přibližně 20 minut. Sýr by měl být rozpuštěný a okraje tortill lehce křupavé. Hotové jídlo nechte pár minut odpočinout a poté podávejte.

Nejlepší tipy pro kuřecí enchiladas

Pokud chcete mít kuřecí enchiladas ještě šťavnatější, můžete do masové směsi přidat trochu zakysané smetany nebo kukuřici. Maso lze také připravit dopředu nebo použít zbytky pečeného kuřete, což výrazně zkrátí čas vaření.

Při výběru tortill sáhněte raději po kukuřičných pro autentičtější chuť, ale pšeničné jsou zase měkčí a lépe se s nimi pracuje. Pokud máte rádi pálivá jídla, přidejte do omáčky nakrájené jalapeños. Je důležité omáčkou nešetřit, aby tortilly v troubě nevyschly.

Podívejte se také na masové kuličky v bílé omáčce, tresčí jikry na pánvi nebo mrkvové housky pro další inspiraci.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 500 g kuřecí prsa
  • 8 kusů tortilly
  • 200 g strouhaný sýr
  • 400 ml rajčatová omáčka
  • 1 kus cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce oleje
  • 1 lžička římský kmín
  • 1 špetka soli

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:2301 kJ / 550 kcal
  • Tuk:22 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:10 g
  • Sacharidy:45 g
  • - Cukry:6 g
  • Bílkoviny:38 g
  • Vláknina:4 g
  • Sůl:1.2 gram

Často kladené otázky

Příprava v troubě trvá přibližně 20 až 25 minut při teplotě 190 stupňů. Kuřecí enchiladas jsou hotové, jakmile je sýr na povrchu krásně rozpuštěný a omáčka začne bublat.
Klíčem je použít dostatečné množství rajčatové omáčky. Je nutné, aby byly tortilly omáčkou dobře potřené ze všech stran, čímž si kuřecí enchiladas udrží svou vláčnost i během pečení.
Ano, masovou směs si můžete nachystat i den dopředu a uložit ji do lednice v uzavřené nádobě. Před samotným plněním ji doporučujeme mírně ohřát, aby se s ní lépe pracovalo a tortilly se při balení netrhaly.
Jak se vám recept líbí?
4.9 / 5 - (9 hodnocení)