Karbanátek z hovězího masa z horkovzdušné fritézy

Karbanátek z hovězího masa z horkovzdušné fritézy je skvělou volbou pro rychlý a chutný oběd. Díky horkému vzduchu získá maso křupavý povrch, ale uvnitř zůstane krásně šťavnaté. Příprava je mnohem čistší než na pánvi, protože nemusíte řešit prskající olej. Stačí jen pár základních surovin, které máte běžně doma v lednici.
★★★★★
★★★★★
4.8 (29 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového receptu Karbanátek z hovězího masa z horkovzdušné fritézy z horkovzdušné fritézy

Proč se karbanátek z hovězího masa z horkovzdušné fritézy vyplatí

Tento způsob přípravy šetří váš čas i energii v kuchyni. Karbanátek z hovězího masa z horkovzdušné fritézy obsahuje méně tuku, protože nepotřebujete k opékání téměř žádný olej. Horký vzduch maso rovnoměrně propeče ze všech stran. Výsledkem je zdravější verze klasického pokrmu, která chutná celé rodině.

Jak udělat karbanátek z hovězího masa z horkovzdušné fritézy

Step 1
Příprava masa: Do mísy vložte mleté hovězí maso a přidejte k němu nadrobno nakrájenou cibuli. Prolisujte česnek a přidejte vejce, které pomůže suroviny spojit dohromady. Přisypte strouhanku, sůl, pepř a majoránku. Všechny ingredience důkladně rukama propracujte, aby se chutě propojily.
Step 2
Tvarování: Z připravené masové směsi začněte tvarovat jednotlivé kuličky. Každou kuličku pak dlaní mírně zploštěte do tvaru silnější placky. Snažte se, aby byl každý karbanátek z hovězího masa z horkovzdušné fritézy přibližně stejně velký pro rovnoměrné propečení. Odložte je na chvíli stranou.
Step 3
Pečení: Předehřejte fritézu na 180 stupňů po dobu několika minut. Do fritovacího koše naskládejte masové placky tak, aby se vzájemně nedotýkaly. Nastavte čas na 15 minut. V polovině času košík vytáhněte a maso opatrně otočte.
Step 4
Servírování: Hotové karbanátky by měly mít na povrchu zlatavou barvu. Nechte je minutu odpočinout, aby se šťáva uvnitř masa ustálila. Podávejte s vařenými brambory nebo čerstvým salátem. Maso zůstane díky rychlé přípravě velmi chutné.

Tipy, aby se karbanátek z hovězího masa z horkovzdušné fritézy povedlo

Pokud chcete mít maso ještě šťavnatější, můžete do směsi přidat lžíci studené vody. Pro výraznější chuť zkuste do masa přimíchat trochu hořčice nebo čerstvou petrželku. Je důležité fritézu nepřeplňovat, aby horký vzduch mohl volně proudit kolem každého kusu.

Karbanátek z hovězího masa z horkovzdušné fritézy bude mít lepší barvu, když ho před zapnutím lehce postříkáte trochou oleje ve spreji. Pokud používáte velmi libové maso, zkraťte dobu pečení o minutu, aby se nevysušilo. Vždy zkontrolujte vnitřní teplotu masa, aby bylo bezpečně propečené.

Pokud chcete vyzkoušet další nápady ve stejném stylu, podívejte se také na mražené rybí prsty z horkovzdušné fritézy, topinky z horkovzdušné fritézy nebo borůvkové muffiny z horkovzdušné fritézy.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 500 g mletého hovězího masa
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 vejce
  • 50 g strouhanky
  • 1 lžička soli
  • 0,5 lžičky pepře
  • 1 lžička majoránky

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:1569 kJ / 375 kcal
  • Tuk:26 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:10 g
  • Sacharidy:10 g
  • - Cukry:2 g
  • Bílkoviny:26 g
  • Vláknina:1 g
  • Sůl:625 milligram

Často kladené otázky

Pečení trvá obvykle 15 minut při teplotě 180 stupňů. V polovině času je nutné karbanátek z hovězího masa z horkovzdušné fritézy otočit, aby byl rovnoměrně propečený z obou stran.
Základem je použití masa s obsahem tuku kolem 20 procent. Karbanátek z hovězího masa z horkovzdušné fritézy také nevysušujte příliš dlouhým pečením a nechte ho po vytažení chvíli odpočinout.
U tohoto receptu není olej nutný, protože hovězí maso přirozeně obsahuje dostatek tuku. Pokud však chcete mít povrch více křupavý, můžete mřížku fritézy lehce potřít tukem.
Jak se vám recept líbí?
4.8 / 5 - (29 hodnocení)