Houby z horkovzdušné fritézy

Houby z horkovzdušné fritézy jsou skvělou volbou pro každého, kdo hledá rychlou a chutnou přílohu nebo lehkou večeři. Příprava je velmi jednoduchá a výsledek vás překvapí svou chutí i strukturou. Vzduch v přístroji zajistí, že jsou houby krásně opečené a přitom zůstávají uvnitř šťavnaté. Stačí jen pár základních surovin, které má každý doma v kuchyni.
★★★★★
★★★★★
4.7 (16 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového receptu Houby z horkovzdušné fritézy z horkovzdušné fritézy

Co se na houby z horkovzdušné fritézy povedlo

Příprava v tomto spotřebiči vyžaduje jen minimum tuku, což je zdravější varianta než smažení na pánvi. Houby z horkovzdušné fritézy si zachovávají svou přirozenou chuť a nejsou nasáklé olejem. Proces je navíc mnohem rychlejší a nemusíte hlídat sporák, aby se nic nepřipálilo. Celá příprava zabere jen několik minut vašeho času.

Snadný postup na houby z horkovzdušné fritézy

Step 1
Příprava: Houby očistěte suchým hadříkem nebo papírovou utěrkou a odstraňte veškeré nečistoty. Větší kousky rozkrojte na poloviny nebo čtvrtiny, aby byly všechny části přibližně stejně velké.
Step 2
Dochucení: Vložte nakrájené houby do velké mísy a polijte je olivovým olejem. Přidejte sůl, pepř, sušený česnek i tymián a vše důkladně promíchejte, aby byly houby rovnoměrně obalené.
Step 3
Smažení: Předehřejte přístroj na 200 stupňů a vložte houby do košíku. Houby z horkovzdušné fritézy pečte asi 12 minut, přičemž v polovině času košíkem protřepejte.
Step 4
Podávání: Hotové houby by měly mít zlatavou barvu a být mírně zmenšené. Vyjměte je z košíku a podávejte ihned jako přílohu k masu nebo s čerstvým pečivem.

Tipy a triky pro houby z horkovzdušné fritézy

Aby byly houby z horkovzdušné fritézy opravdu dokonalé, nikdy je nemyjte pod tekoucí vodou, protože by do sebe nasákly tekutinu a nebyly by křupavé. Pokud chcete experimentovat s chutí, můžete na konci přidat lžíci sójové omáčky nebo čerstvou petrželku.

Je důležité košík fritézy nepřeplňovat, aby mohl horký vzduch volně cirkulovat kolem každého kousku. Jestliže máte rádi pálivá jídla, přisypte k houbám špetku chilli vloček před samotným pečením. Menší kousky se upečou rychleji, proto se snažte krájet houby na podobnou velikost.

Když chcete další podobné recepty, zkuste také mražené bagety z horkovzdušné fritézy, chléb naan z horkovzdušné fritézy nebo lososové karbanátky z horkovzdušné fritézy.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 500 g žampionů
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička soli
  • 0.5 lžičky mletého černého pepře
  • 1 lžička sušeného česneku
  • 1 lžička sušeného tymiánu

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:745 kJ / 178 kcal
  • Tuk:14 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:2 g
  • Sacharidy:8 g
  • - Cukry:2 g
  • Bílkoviny:5 g
  • Vláknina:3 g
  • Sůl:620 milligram

Často kladené otázky

Příprava trvá obvykle 10 až 12 minut při teplotě 200 stupňů Celsia. Houby z horkovzdušné fritézy jsou hotové, jakmile mají zlatavý povrch a jsou měkké.
Ano, tato úprava vyžaduje jen velmi malé množství oleje. Houby z horkovzdušné fritézy mají díky tomu nízký obsah kalorií a jsou skvělou volbou pro zdravý jídelníček.
Recept funguje skvěle s hlívou ústřičnou nebo pevnějšími lesními houbami. Důležité je, aby byly houby čerstvé a nakrájené na kousky, které se v košíku propečou rovnoměrně.
Jak se vám recept líbí?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (16 hodnocení)