Medailonky z vepřové panenky z horkovzdušné fritézy

Medailonky z vepřové panenky z horkovzdušné fritézy jsou skvělou volbou pro rychlý a chutný oběd nebo večeři. Maso zůstává krásně šťavnaté a příprava v horkovzdušné fritéze ušetří čas i zbytečný tuk. Stačí jen pár základních surovin, které máte běžně doma v kuchyni. Tento recept si oblíbí celá rodina díky jemné chuti a křehkému masu.
★★★★★
★★★★★
4.8 (16 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového receptu Medailonky z vepřové panenky z horkovzdušné fritézy z horkovzdušné fritézy

Co je na medailonky z vepřové panenky z horkovzdušné fritézy praktické

Hlavní výhodou je rychlost a minimální nepořádek v kuchyni. Medailonky z vepřové panenky z horkovzdušné fritézy jsou hotové během několika minut bez nutnosti stát u plotny. Horký vzduch maso rovnoměrně propeče a vytvoří na povrchu jemnou kůrku. Je to zdravější varianta smažení, protože spotřebujete jen naprosté minimum oleje.

Jak se dělá medailonky z vepřové panenky z horkovzdušné fritézy

Step 1
Příprava masa: Očistěte vepřovou panenku a nakrájejte ji na silnější plátky vysoké asi dva centimetry. Každý kousek dlaní lehce naklepejte, aby se maso trochu zploštilo. Dejte medailonky do mísy, přidejte olej, prolisovaný česnek a veškeré koření. Vše dobře promíchejte, aby se medailonky z vepřové panenky z horkovzdušné fritézy v marinádě rovnoměrně obalily.
Step 2
Předehřátí fritézy: Zapněte horkovzdušnou fritézu a nechte ji předehřát na 190 stupňů Celsia. Trvá to obvykle jen pár minut, ale je to důležité pro správné zatažení masa. Pokud vaše fritéza nemá funkci předehřátí, nechte ji běžet prázdnou asi tři minuty. Správná teplota zajistí, že maso zůstane uvnitř krásně růžové a šťavnaté.
Step 3
Pečení masa: Vložte připravené maso do košíku fritézy v jedné vrstvě tak, aby se kousky nedotýkaly. Nastavte časovač na dvanáct minut. V polovině času košík vytáhněte a medailonky otočte pomocí kuchyňských kleští. Díky tomu budou medailonky z vepřové panenky z horkovzdušné fritézy rovnoměrně opečené z obou stran.
Step 4
Odpočinek a podávání: Po skončení programu vyjměte maso z fritézy a položte ho na talíř nebo prkénko. Přikryjte ho volně alobalem a nechte alespoň tři minuty odpočívat. Během této doby se šťáva v mase stabilizuje a nebude po nakrojení vytékat. Poté můžete medailonky z vepřové panenky z horkovzdušné fritézy podávat s oblíbenou přílohou nebo salátem.

Na co myslet při přípravě medailonky z vepřové panenky z horkovzdušné fritézy

Pokud chcete mít maso ještě chutnější, nechte ho v marinádě odpočívat v lednici alespoň hodinu před pečením. Doba přípravy se může mírně lišit podle toho, jak výkonnou máte fritézu a jak silné jsou plátky masa. Pro nejlepší výsledek doporučuji hlídat vnitřní teplotu masa teploměrem, měla by dosáhnout šedesáti tří stupňů.

Medailonky z vepřové panenky z horkovzdušné fritézy se skvěle hodí k pečeným bramborám nebo dušené zelenině. Pokud máte rádi bylinky, můžete ke konci pečení přidat do košíku snítku čerstvého rozmarýnu pro intenzivnější vůni. Nezapomeňte fritézu po použití nechat vychladnout a pak ji důkladně vyčistit.

Další inspiraci najdete také v receptech mražená treska z horkovzdušné fritézy, kuřecí filety z horkovzdušné fritézy nebo čokoládový fondant z horkovzdušné fritézy.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 600 g vepřové panenky
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička soli
  • 0,5 lžičky mletého černého pepře
  • 1 lžička sušeného tymiánu
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 2 stroužky česneku

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:1013 kJ / 242 kcal
  • Tuk:16 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:4 g
  • Sacharidy:2 g
  • - Cukry:0 g
  • Bílkoviny:30 g
  • Vláknina:1 g
  • Sůl:1.5 gram

Často kladené otázky

Celková doba pečení je obvykle dvanáct minut při teplotě sto devadesát stupňů. V polovině času je nutné medailonky z vepřové panenky z horkovzdušné fritézy otočit, aby se rovnoměrně propekly.
Ano, pokud dodržíte doporučený čas a nenecháte maso ve fritéze příliš dlouho. Důležité je také nechat medailonky z vepřové panenky z horkovzdušné fritézy po upečení pár minut odpočinout, aby se šťáva uvnitř masa rozprostřela.
Maso by mělo být na dotek pružné a uvnitř jemně růžové. Nejlepší je použít kuchyňský teploměr a pohlídat, aby vnitřní teplota masa dosáhla šedesáti tří stupňů Celsia.
Jak se vám recept líbí?
4.8 / 5 - (16 hodnocení)