Celá kambala v troubě

Celá kambala v troubě je vynikající volbou pro každého, kdo má rád čerstvé ryby s jemným masem. Tato ryba patří mezi nejchutnější druhy a její příprava v celku zajistí, že zůstane krásně šťavnatá. Stačí pár základních surovin, jako je máslo, citron a bylinky, aby vynikla její přirozená chuť. Je to ideální jídlo pro slavnostní večeři nebo zdravý oběd.
★★★★★
★★★★★
4.7 (26 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového jídla: Celá kambala v troubě

Proč celá kambala v troubě dobře funguje

Pečení ryby v celku je nejlepší způsob, jak zachovat veškerou šťávu a jemnost uvnitř masa. Celá kambala v troubě vypadá na talíři velmi efektně a potěší i ty nejnáročnější strávníky. Příprava je přitom velmi jednoduchá a nevyžaduje žádné složité kuchařské techniky. Ryba se peče rovnoměrně a díky kostem získává maso hlubší a plnější chuť.

Snadný postup na celá kambala v troubě

Step 1
Příprava ryby: Rybu nejdříve důkladně omyjte pod studenou vodou a osušte ji papírovou utěrkou. Na tmavší straně kůže udělejte několik mělkých zářezů, aby teplo lépe proniklo dovnitř. Celá kambala v troubě se pak upeče rovnoměrně a kůže se nebude kroutit. Osolte ji a opepřete z obou stran i uvnitř břišní dutiny.
Step 2
Dochucení: Citron nakrájejte na tenké plátky a část jich vložte dovnitř ryby spolu s tymiánem. Zbytek plátků položte na povrch ryby nebo kolem ní na plech. Poklaďte maso kousky másla a vše zakápněte olivovým olejem. Máslo dodá jemnou chuť a pomůže vytvořit lehce křupavou kůrčičku.
Step 3
Pečení: Troubu předehřejte na 200 stupňů a plech vyložte pečicím papírem. Položte na něj připravenou rybu a vložte ji do střední části trouby. Pečte přibližně 25 minut, dokud maso nepůjde snadno oddělit od páteře. Doba pečení závisí na tloušťce ryby, proto ji ke konci raději hlídejte.
Step 4
Servírování: Po vytažení z trouby nechte rybu pár minut odpočinout, aby se šťáva v mase stabilizovala. Opatrně odstraňte kůži a servírujte čisté filety s pečeným citronem. Jako příloha se nejlépe hodí vařené brambory s petrželkou nebo lehký salát. Horká celá kambala v troubě chutná nejlépe hned po vytažení.

Na co myslet při přípravě celá kambala v troubě

Při výběru se zaměřte na čerstvost ryby, která by měla mít jasné oči a svěží mořskou vůni. Celá kambala v troubě nepotřebuje příliš mnoho koření, protože její maso je samo o sobě velmi chutné a delikátní. Pokud máte raději výraznější chutě, můžete přidat trochu nasekaného česneku nebo bílé víno na podlití.

Důležité je rybu nepřepect, aby maso neztratilo svou šťavnatost a zůstalo pevné. Teplotu v nejtlustší části ryby můžete zkontrolovat teploměrem, měla by dosáhnout asi 55 stupňů. Pokud chcete extra křupavou kůži, můžete na poslední dvě minuty zapnout funkci grilu. Podávejte s kvalitním suchým bílým vínem, které skvěle doplní chuť mořské ryby.

Mohlo by se vám líbit také mexická polévka s hovězím masem, jahodová pěna nebo chlebíček s bramborem.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 1 kg kambala v celku
  • 20 g másla
  • 1 citron
  • 3 snítky čerstvého tymiánu
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička mořské soli
  • 0.5 lžičky mletého pepře

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:1770 kJ / 423 kcal
  • Tuk:25.8 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:7.2 g
  • Sacharidy:1.5 g
  • - Cukry:0.8 g
  • Bílkoviny:45.2 g
  • Vláknina:0.6 g
  • Sůl:620 milligram

Často kladené otázky

Celá kambala v troubě o hmotnosti kolem jednoho kilogramu se peče přibližně 25 minut při teplotě 200 stupňů. Hotová je ve chvíli, kdy je maso neprůhledné a jde snadno oddělit od kostí.
Zkuste špičkou nože jemně nadzvednout maso u páteře v nejtlustší části. Pokud je bílé a lehce se odděluje, celá kambala v troubě je připravena k servírování.
K této rybě se výborně hodí jemné přílohy, které nepřebijí její chuť. Skvělou volbou jsou máslové brambory, pečený chřest nebo čerstvý listový salát s lehkou zálivkou.
Jak se vám recept líbí?
4.7 / 5 - (26 hodnocení)