Kuře teriyaki

Kuře teriyaki je oblíbený japonský pokrm, který kombinuje sladkou a slanou chuť v jedné pánvi. Příprava je velmi rychlá, takže se skvěle hodí pro běžnou všední večeři. Maso zůstává díky husté omáčce krásně šťavnaté a na povrchu lesklé. Stačí jen několik základních surovin a během chvíle máte na stole jídlo jako z restaurace.
★★★★★
★★★★★
4.7 (22 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového jídla: Kuře teriyaki

Důvody pro kuře teriyaki

Kuře teriyaki nabízí dokonalou rovnováhu chutí, kterou si oblíbí dospělí i děti. Celý recept je hotový do třiceti minut, což z něj dělá ideální volbu pro uspěchané dny. Omáčka krásně obalí každý kousek masa a vytvoří na něm lákavou glazuru. Použití stehenních řízků zajistí, že jídlo nebude suché a zachová si svou jemnost.

Kuře teriyaki krok za krokem

Step 1
Příprava masa: Očistěte kuřecí stehenní řízky a osušte je papírovou utěrkou. Maso nakrájejte na stejně velké kostky o velikosti asi tři centimetry. Takto připravené maso se v pánvi propeče rovnoměrně a zůstane krásně šťavnaté.
Step 2
Výroba omáčky: V malé misce smíchejte sójovou omáčku, mirin a med. Přidejte najemno nastrouhaný čerstvý zázvor a prolisované stroužky česneku. Vše důkladně promíchejte metličkou, dokud se med v tekutině zcela nerozpustí.
Step 3
Smažení masa: Na velké pánvi rozehřejte rostlinný olej na středně vysokou teplotu. Vložte kousky kuřete a opékejte je ze všech stran dozlatova. Trvá to zhruba osm minut a maso by mělo být uvnitř téměř hotové.
Step 4
Dokončení pokrmu: Do pánve k masu vlijte připravenou omáčku a nechte ji krátce probublávat. Omáčka začne houstnout a krásně obalí každý kousek masa. Hotové jídlo posypejte sezamovými semínky a nakrájenou jarní cibulkou.

Důležité tipy pro kuře teriyaki

Pro nejlepší výsledek doporučuji použít kuřecí stehenní řízky, které jsou mnohem šťavnatější než prsa. Pokud máte více času, můžete nechat maso v omáčce marinovat v lednici alespoň hodinu před vařením. Kuře teriyaki chutná naprosto skvěle s nadýchanou jasmínovou rýží nebo s asijskými nudlemi.

Jestliže dáváte přednost pálivějším jídlům, přidejte do omáčky špetku chilli vloček. Pokud chcete omáčku ještě hustší, můžete v ní na závěr rozmíchat lžičku kukuřičného škrobu s trochou vody. Nezapomeňte sezamová semínka předem krátce opražit na suché pánvi, aby se plně rozvinulo jejich aroma.

Další nápady najdete také zde: bílý toastový chléb, houbová polévka nebo nakládané okurky.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 500 g kuřecích stehenních řízků
  • 100 ml sójové omáčky
  • 50 ml mirinu nebo bílého vína
  • 2 lžíce medu
  • 1 lžíce čerstvého strouhaného zázvoru
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 lžíce sezamových semínek
  • 2 kousky jarní cibulky

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:1109 kJ / 265 kcal
  • Tuk:12 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:3 g
  • Sacharidy:11 g
  • - Cukry:8 g
  • Bílkoviny:27 g
  • Vláknina:0.5 g
  • Sůl:1.5 gram

Často kladené otázky

Uvařené kuře teriyaki můžete skladovat v uzavřené nádobě v lednici po dobu tří dnů. Při ohřívání doporučuji přidat lžíci vody, aby omáčka znovu získala svou lesklou a vláčnou konzistenci.
Ano, kuře teriyaki můžete péct v troubě vyhřáté na dvě stě stupňů přibližně dvacet minut. Během pečení maso několikrát potřete omáčkou, aby se na povrchu vytvořila chutná glazura.
K tomuto receptu se výborně hodí brokolice, cuketa nebo červená paprika. Zeleninu stačí krátce orestovat přímo v pánvi s masem těsně předtím, než do pokrmu vlijete připravenou teriyaki omáčku.
Jak se vám recept líbí?
4.7 / 5 - (22 hodnocení)