Těstoviny s kuřecím masem a smetanovou omáčkou

Těstoviny s kuřecím masem a smetanovou omáčkou jsou oblíbenou volbou pro rychlý oběd i sytou večeři. Tento recept kombinuje jemné kuřecí kousky s bohatou omáčkou, která skvěle přilne k těstovinám. Celý pokrm připravíte v jedné pánvi a hrnci během několika málo minut. Je to ideální jídlo pro celou rodinu, které chutná dospělým i dětem.
★★★★★
★★★★★
4.7 (21 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového jídla: Těstoviny s kuřecím masem a smetanovou omáčkou

Co je na těstoviny s kuřecím masem a smetanovou omáčkou praktické

Tento pokrm je velmi vděčný, protože vyžaduje jen základní suroviny, které máte pravděpodobně běžně doma. Těstoviny s kuřecím masem a smetanovou omáčkou zasytí na dlouhou dobu a dodají tělu potřebné bílkoviny i energii. Příprava je natolik jednoduchá, že ji zvládne i úplný začátečník v kuchyni. Navíc si recept můžete snadno upravit podle vlastních preferencí přidáním bylinek nebo oblíbené zeleniny.

Těstoviny s kuřecím masem a smetanovou omáčkou krok za krokem

Step 1
Vaření těstovin: Do velkého hrnce dejte vařit vodu a dostatečně ji osolte. Jakmile voda začne vřít, vložte těstoviny a vařte je podle návodu na obalu tak, aby byly al dente. Před scezením si ponechte stranou malý hrnek horké vody z těstovin.
Step 2
Opečení masa: Kuřecí prsa omyjte, osušte a nakrájejte na malé kostky. V hluboké pánvi rozehřejte olej a maso na něm zprudka opékejte dozlatova. Během opékání maso osolte, opepřete a ke konci přidejte prolisovaný česnek.
Step 3
Příprava omáčky: K opečenému masu přilijte smetanu ke šlehání a nechte ji na mírném ohni krátce probublávat. Přisypte nastrouhaný parmazán a míchejte, dokud se sýr zcela nerozpustí a omáčka nezhoustne. Pokud je směs příliš hustá, zřeďte ji trochou vody z těstovin.
Step 4
Smíchání a servírování: Do pánve s omáčkou a masem přidejte uvařené těstoviny a nasekanou petrželku. Vše důkladně promíchejte, aby se každá těstovina obalila krémovou směsí. Těstoviny s kuřecím masem a smetanovou omáčkou podávejte ihned po dovaření.

Dobré tipy pro těstoviny s kuřecím masem a smetanovou omáčkou

Pro dosažení nejlepší chuti používejte smetanu s obsahem tuku alespoň 31 procent. Těstoviny s kuřecím masem a smetanovou omáčkou budou mnohem krémovější a omáčka se nesrazí. Pokud máte rádi zeleninu, můžete spolu s masem orestovat hrst čerstvého špenátu nebo nakrájené žampiony.

Česnek přidávejte až ke konci restování masa, aby nezhořkl a neztratil svou typickou vůni. Před podáváním můžete jídlo ještě lehce zakápnout kvalitním olivovým olejem. Zbytky jídla uchovávejte v uzavřené nádobě v lednici, ale počítejte s tím, že těstoviny do sebe omáčku časem nasáknou.

Mohlo by se vám líbit také švestková marmeláda, mleté vepřové v omáčce nebo bramborová kaše se slaninou a cibulí.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 400 g těstovin
  • 500 g kuřecích prsou
  • 250 ml smetany ke šlehání
  • 100 g strouhaného parmazánu
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka mletého pepře
  • 1 hrst čerstvé petrželky

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:3397 kJ / 812 kcal
  • Tuk:34 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:19 g
  • Sacharidy:74 g
  • - Cukry:3 g
  • Bílkoviny:52 g
  • Vláknina:3 g
  • Sůl:420 milligram

Často kladené otázky

Celková doba přípravy je přibližně 25 minut. Těstoviny s kuřecím masem a smetanovou omáčkou jsou hotové ve chvíli, kdy se uvaří těstoviny a maso je dostatečně propečené, což trvá jen pár minut.
Ano, kuřecí prsa můžete nahradit krůtím masem nebo kuřecími stehny bez kosti, která jsou šťavnatější. Těstoviny s kuřecím masem a smetanovou omáčkou však chutnají nejlépe s jemným bílým masem.
Při ohřívání stačí přidat lžíci nebo dvě mléka nebo vody a jídlo pomalu zahřát na pánvi. Tekutina pomůže omáčku opět zředit do původní krémové podoby.
Jak se vám recept líbí?
4.7 / 5 - (21 hodnocení)