Kuřecí tacos

Kuřecí tacos jsou oblíbeným mexickým jídlem, které si snadno připravíte i v domácích podmínkách. Tento recept sází na rychlost a čerstvost všech použitých surovin. Základem je dobře ochucené maso a měkké tortilly. Celé jídlo vypadá na talíři velmi barevně a lákavě.
★★★★★
★★★★★
4.7 (45 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového jídla: Kuřecí tacos

Proč se kuřecí tacos vyplatí

Příprava kuřecí tacos nezabere více než půl hodiny, což z nich dělá ideální rychlou večeři. Maso je díky krátké tepelné úpravě šťavnaté a plné chuti. Můžete si je snadno přizpůsobit podle toho, jakou zeleninu máte zrovna po ruce. Je to skvělý způsob, jak do jídelníčku zařadit více čerstvých bylinek a limetkovou šťávu.

Jak udělat kuřecí tacos

Step 1
Příprava masa: Kuřecí prsa omyjte, osušte a nakrájejte na malé kostičky nebo tenké nudličky. V misce maso promíchejte s kořením na tacos a lžící oleje. Nechte chvíli odležet, aby se chutě propojily.
Step 2
Smažení: Na pánvi rozehřejte zbylý olej a maso zprudka opékejte. Stačí přibližně 8 minut, dokud není kuře zlatavé a propečené. Hotové maso sundejte z ohně a udržujte teplé.
Step 3
Příprava příloh: Červenou cibuli nakrájejte na jemné kostičky a limetku rozkrojte na měsíčky. Koriandr nasekejte nahrubo. Tortilly krátce nahřejte na suché pánvi nebo v mikrovlnné troubě, aby změkly.
Step 4
Sestavení: Do teplé tortilly vložte porci masa a posypte cibulí a koriandrem. Přidejte lžíci zakysané smetany a vše zakápněte čerstvou limetkovou šťávou. Ihned podávejte.

Moje tipy pro kuřecí tacos

Pro co nejlepší výsledek doporučuji používat čerstvé bylinky, které dodají kuřecí tacos tu správnou vůni. Pokud máte rádi pálivá jídla, přidejte k masu při smažení nakrájenou chilli papričku nebo jalapeños. Tortilly plňte až těsně před podáváním, aby se nerozmáčely od zeleniny a omáčky.

Chuť kuřecí tacos skvěle doplní také kousky zralého avokáda nebo domácí rajčatová salsa. Pokud chcete mít maso ještě křehčí, můžete ho marinovat v troše bílého jogurtu s kořením. Nezapomeňte na limetku, která je pro vyvážení chutí naprosto zásadní.

Podívejte se také na naan, pavlova nebo humří polévka pro další inspiraci.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 500 g kuřecích prsou
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 balení koření na tacos
  • 8 kusů malých pšeničných tortill
  • 1 kus červené cibule
  • 1 kus limetky
  • 1 svazek čerstvého koriandru
  • 150 g zakysané smetany

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:1946 kJ / 465 kcal
  • Tuk:18 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:6 g
  • Sacharidy:42 g
  • - Cukry:4 g
  • Bílkoviny:34 g
  • Vláknina:3 g
  • Sůl:850 milligram

Často kladené otázky

Tortilly pro kuřecí tacos ohřívejte na suché a rozpálené pánvi z každé strany přibližně 20 sekund. Zůstanou pak krásně vláčné a nebudou se při plnění lámat. Můžete je také zabalit do vlhké utěrky a dát na chvíli do mikrovlnné trouby.
Ano, kuřecí tacos chutnají skvěle i s mletým masem, které se v pánvi snadno rozdrobí a rychle upeče. Postup kořenění zůstává stejný, jen dobu smažení můžete zkrátit na 5 až 6 minut. Mleté maso lépe absorbuje koření a vytvoří jednotnou náplň.
Ke kuřecí tacos se výborně hodí strouhaný sýr čedar nebo nakládaná červená cibule. Pro svěžest můžete přidat kukuřici, černé fazole nebo nadrobno nakrájený ledový salát. Výběr surovin záleží čistě na vaší chuti a fantazii.
Jak se vám recept líbí?
4.7 / 5 - (45 hodnocení)