Italský chlebový salát

Italský chlebový salát je tradiční toskánský pokrm, který skvěle využívá starší pečivo a sladká zralá rajčata. Tento recept je ideální pro horké letní dny, kdy hledáte něco lehkého a zároveň sytého. Kombinace kvalitního olivového oleje a čerstvých bylinek dodává jídlu nezaměnitelnou středomořskou chuť.
★★★★★
★★★★★
4.7 (30 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového chleba nebo pečiva: Italský chlebový salát

Proč je italský chlebový salát dobrý nápad

Příprava tohoto pokrmu je mimořádně rychlá a zvládne ji úplně každý bez složitého vaření. Italský chlebový salát je vynikající způsob, jak neplýtvat potravinami a zužitkovat zbylou bagetu nebo bílý chléb. Díky čerstvé zelenině obsahuje mnoho vitamínů a vlákniny. Je to levné a velmi chutné jídlo, které potěší celou rodinu jako hlavní chod i příloha.

Jak připravit italský chlebový salát

Step 1
Příprava pečiva: Starší bílý chléb nebo bagetu nakrájejte na kostky o velikosti asi dva centimetry. Pokud je pečivo příliš měkké, můžete ho krátce opéct nasucho v troubě, aby bylo křupavé. Připravené kousky chleba vložte do velké mísy.
Step 2
Krájení zeleniny: Rajčata omyjte a nakrájejte na měsíčky nebo větší kousky. Okurku oloupejte a nakrájejte na silnější plátky. Červenou cibuli očistěte a nakrájejte na velmi tenké proužky, aby v salátu nepřebíjela ostatní chutě.
Step 3
Příprava zálivky: V malé skleničce důkladně protřepejte olivový olej s vinným octem, solí a pepřem. Tato emulze zajistí, že se chutě v salátu krásně propojí. Hotovou zálivku nalijte na nakrájenou zeleninu a pečivo v míse.
Step 4
Dokončení a odležení: Do mísy přidejte natrhané lístky čerstvé bazalky a vše zlehka promíchejte. Nechte hotový pokrm alespoň deset minut stát při pokojové teplotě. Během této doby chléb nasákne šťávu z rajčat a zálivku, čímž získá správnou konzistenci.

Tipy a triky pro italský chlebový salát

Základem úspěchu jsou v tomto receptu kvalitní suroviny, zejména velmi zralá rajčata, která mají dostatek vlastní šťávy. Pokud nemáte vinný ocet, můžete použít balsamico, které dodá salátu jemně nasládlou chuť. Italský chlebový salát můžete ozvláštnit přidáním kaparů nebo černých oliv.

Pečivo by mělo být v ideálním případě dva dny staré, aby nebylo příliš měkké. Pokud chcete mít salát sytější, přidejte kuličky mini mozzarelly nebo kousky tuňáka z konzervy. Salát podávejte vždy čerstvý, protože po delším skladování v lednici chléb příliš změkne a ztratí svou texturu. Čerstvě mletý pepř na závěr zvýrazní vůni všech použitých bylinek.

Podívejte se také na béarnaise z mixéru, kuřecí špízy nebo lososový tatarák pro další inspiraci.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 250 g staršího bílého chleba nebo bagety
  • 500 g zralých rajčat
  • 1 ks okurky hadovky
  • 1 ks červené cibule
  • 50 ml olivového oleje
  • 2 lžíce červeného vinného octa
  • 1 hrst čerstvé bazalky
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka mletého pepře

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:1318 kJ / 315 kcal
  • Tuk:13 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:2 g
  • Sacharidy:41 g
  • - Cukry:6 g
  • Bílkoviny:7 g
  • Vláknina:4 g
  • Sůl:780 milligram

Často kladené otázky

Pro italský chlebový salát se nejlépe hodí toskánský chléb, ciabatta nebo klasická světlá bageta. Důležité je, aby pečivo mělo pevnou kůrku a hutnější střídku, která dokáže nasáknout dresink, aniž by se úplně rozpadla.
Tento pokrm není vhodné připravovat dlouho dopředu, protože chléb by se mohl příliš rozmočit. Italský chlebový salát je nejlepší po deseti až patnácti minutách odležení, kdy je pečivo na povrchu měkké, ale uvnitř si stále drží mírnou křupavost.
Zbytky uložte do uzavíratelné nádoby a dejte do lednice, kde vydrží několik hodin. Počítejte však s tím, že chléb postupně změkne a výsledná konzistence bude jiná než u čerstvě připraveného salátu.
Jak se vám recept líbí?
4.7 / 5 - (30 hodnocení)