Quesadillas s kuřecím masem

Quesadillas s kuřecím masem představují skvělou volbu pro každého, kdo hledá rychlé a chutné jídlo z pánve. Tato mexická klasika kombinuje jemné maso, rozpuštěný sýr a čerstvou zeleninu v křupavé tortille. Recept je navržen tak, aby ho zvládl i začátečník během několika málo minut. Příprava nevyžaduje žádné speciální suroviny ani složité kuchařské postupy.
★★★★★
★★★★★
4.8 (17 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového jídla: Quesadillas s kuřecím masem

Proč se quesadillas s kuřecím masem hodí do běžného dne

Tento pokrm je ideální pro spotřebování zbytků pečeného nebo vařeného kuřete z předchozího dne. Quesadillas s kuřecím masem nabízejí perfektní rovnováhu mezi sytostí a lehkostí, takže se hodí jako oběd i večeře. Díky vysokému obsahu sýra a masa jsou oblíbené zejména u dětí, které ocení jejich jednoduchou chuť. Navíc si náplň můžete snadno upravit podle toho, jakou zeleninu máte právě v lednici.

Snadný postup na quesadillas s kuřecím masem

Step 1
Příprava masa: Kuřecí prsa omyjte, osušte a nakrájejte na malé kostičky. V misce je promíchejte s trochou soli, pepře a mletou paprikou. Na pánvi rozehřejte jednu lžíci oleje a maso zprudka orestujte, dokud není hotové a zlatavé ze všech stran. Poté ho vyjměte z pánve a dejte stranou.
Step 2
Zeleninový základ: Do stejné pánve přidejte nakrájenou cibuli a papriku na tenké nudličky. Zeleninu krátce opečte jen tak, aby trochu změkla, ale stále si zachovala svoji barvu a mírnou křupavost. Poté zeleninu smíchejte v misce s orestovaným masem, aby se chutě hezky propojily.
Step 3
Sestavení tortilly: Na čistou polovinu tortilly nasypejte vrstvu strouhaného čedaru a navrch rozprostřete masovou směs se zeleninou. Vše znovu zasypejte sýrem, který bude po rozpuštění fungovat jako lepidlo. Tortillu přeložte napůl, čímž vznikne půlkruh, a mírně ji přimáčkněte dlaní.
Step 4
Opékání a podávání: Na pánvi s kapkou oleje opékejte quesadillas s kuřecím masem z každé strany zhruba dvě minuty. Jakmile je povrch zlatavý a sýr uvnitř zcela rozpuštěný, přendejte placky na prkénko. Každou quesadillu rozkrojte na tři trojúhelníky a podávejte ještě teplé se zakysanou smetanou.

Dobré tipy pro quesadillas s kuřecím masem

Pokud chcete mít quesadillas s kuřecím masem ještě pestřejší, přidejte do náplně trochu sterilované kukuřice nebo černé fazole. Pro milovníky pálivých jídel doporučuji přidat nadrobno nakrájené papričky jalapeños přímo k masu. Sýr čedar můžete nahradit mozzarellou nebo goudou, ale čedar dodá pokrmu nejvýraznější barvu i aroma. Při opékání dávejte pozor na teplotu pánve, aby se tortilla nespálila dříve, než se sýr stihne rozpustit.

Hotové quesadillas s kuřecím masem krájejte raději ostrým nožem až po chvilce odpočinutí, aby náplň nevytekla. Jako příloha se skvěle hodí čerstvé guacamole z avokáda nebo jednoduchý salát z rajčat a koriandru. Pokud připravujete jídlo pro více lidí, můžete hotové kousky uchovávat v mírně vyhřáté troubě, aby zůstaly teplé a křupavé.

Mohlo by se vám líbit také odpalované pečivo, šafránová rýže nebo malinové smoothie.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 400 g kuřecích prsou
  • 4 ks pšeničných tortill
  • 200 g strouhaného čedaru
  • 1 ks červené papriky
  • 1 ks červené cibule
  • 1 lžička mleté papriky
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 g soli

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:2343 kJ / 560 kcal
  • Tuk:29 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:14 g
  • Sacharidy:30 g
  • - Cukry:3 g
  • Bílkoviny:40 g
  • Vláknina:3 g
  • Sůl:1.1 gram

Často kladené otázky

Důležité je opékat tortilly na suché pánvi nebo jen s minimálním množstvím tuku na středním plameni. Zeleninu před plněním krátce orestujte, aby pustila přebytečnou vodu, která by mohla quesadillas s kuřecím masem zbytečně rozmočit.
Pro nejlepší výsledek použijte tučnější sýry, které se dobře rozpouštějí, jako je čedar, ementál nebo mozzarella. V quesadillas s kuřecím masem sýr funguje jako pojivo, takže jím nešetřete a dejte ho pod i nad masovou náplň.
Ano, nejlépe chutnají znovu ohřáté na suché pánvi, kde opět získají svoji křupavost. Mikrovlnná trouba sice quesadillas s kuřecím masem ohřeje rychle, ale tortilly v ní bohužel gumovatí a ztrácejí svou typickou texturu.
Jak se vám recept líbí?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (17 hodnocení)