Krůtí prsa z horkovzdušné fritézy

Krůtí prsa z horkovzdušné fritézy jsou skvělou volbou pro každého, kdo hledá zdravý a rychlý způsob přípravy masa. Maso zůstává díky cirkulaci horkého vzduchu krásně šťavnaté uvnitř a na povrchu vytvoří jemnou kůrčičku. Tato metoda vyžaduje jen minimum tuku, což z ní dělá ideální variantu pro lehký oběd nebo večeři. Stačí jen pár základních surovin, které najdete v každé kuchyni, a výsledek bude chutnat celé rodině.
★★★★★
★★★★★
4.8 (9 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotového receptu Krůtí prsa z horkovzdušné fritézy z horkovzdušné fritézy

Proč se krůtí prsa z horkovzdušné fritézy hodí do běžného dne

Příprava masa tímto způsobem šetří váš čas i energii, protože nemusíte rozehřívat klasickou troubu. Krůtí prsa z horkovzdušné fritézy jsou hotová mnohem dříve a zachovají si svou přirozenou chuť. Cirkulující vzduch zajistí rovnoměrné propečení ze všech stran bez nutnosti maso neustále hlídat. Je to velmi čistý způsob vaření, při kterém nezašpiníte mnoho nádobí ani sporák od prskajícího oleje.

Krůtí prsa z horkovzdušné fritézy krok za krokem

Step 1
Příprava masa: Krůtí prsa nejprve omyjte studenou vodou a důkladně je osušte papírovou utěrkou. Pokud je maso příliš vysoké, můžete ho mírně seříznout na rovnoměrnější plát, aby se peklo stejnou dobu.
Step 2
Ochucení: V malé misce smíchejte olivový olej s paprikou, česnekem, solí a pepřem. Vzniklou směsí potřete maso ze všech stran a nechte ho deset minut odležet při pokojové teplotě, aby se chutě spojily.
Step 3
Samotné pečení: Vložte maso do košíku přístroje a přidejte rozmarýn pro vůni. Pečte při teplotě 180 stupňů přibližně 25 minut, přičemž v polovině času prsa opatrně otočte.
Step 4
Odpočinek a podávání: Po dokončení vyjměte maso z fritézy a nechte ho alespoň pět minut odpočívat na talíři nebo prkénku. Tím zajistíte, že se šťáva uvnitř masa stabilizuje a prsa nebudou suchá.

Na co myslet při přípravě krůtí prsa z horkovzdušné fritézy

Pro dosažení nejlepšího výsledku doporučujeme použít kuchyňský teploměr. Krůtí prsa z horkovzdušné fritézy jsou dokonale hotová, když jejich vnitřní teplota dosáhne 74 stupňů. Pokud máte čas, nechte maso marinovat v lednici klidně i dvě hodiny předem, čímž bude chuť koření výraznější.

Snažte se nepřeplňovat košík fritézy, aby horký vzduch mohl volně cirkulovat kolem celého kusu masa. Pokud připravujete více porcí, pečte je raději postupně. Hotové maso krájejte vždy přes svalová vlákna, aby byly jednotlivé plátky co nejkřehčí. Jako příloha se skvěle hodí pečené brambory nebo čerstvý zeleninový salát.

Pokud chcete vyzkoušet další nápady ve stejném stylu, podívejte se také na vídeňský řízek z horkovzdušné fritézy, pirožky z horkovzdušné fritézy nebo obalovaná ryba z horkovzdušné fritézy.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 600 g krůtích prsou
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička soli
  • 0.5 lžičky mletého černého pepře
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 1 lžička sušeného česneku
  • 1 snítka čerstvého rozmarýnu

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:1192 kJ / 285 kcal
  • Tuk:11 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:2 g
  • Sacharidy:1 g
  • - Cukry:0 g
  • Bílkoviny:46 g
  • Vláknina:0 g
  • Sůl:780 milligram

Často kladené otázky

Obvyklá doba pečení je 25 minut při teplotě 180 stupňů, ale záleží na velikosti masa. Vždy je dobré v polovině času krůtí prsa z horkovzdušné fritézy otočit pro rovnoměrný výsledek.
Nejspolehlivější je použít kuchyňský teploměr, který by měl v nejtlustší části masa ukázat 74 stupňů. Správně připravená krůtí prsa z horkovzdušné fritézy musí být po rozkrojení zcela bílá bez růžových míst.
Ano, ale malá dávka oleje pomůže koření lépe přilnout k povrchu a vytvoří hezčí barvu. Pokud olej vynecháte, doporučujeme maso alespoň mírně podlít lžící vody na dně košíku.
Jak se vám recept líbí?
4.8 / 5 - (9 hodnocení)