Masová omáčka s kuřecím masem

Masová omáčka s kuřecím masem je ideální volbou pro dny, kdy potřebujete připravit syté a chutné jídlo v krátkém čase. Tato kombinace jemného masa a bohaté rajčatové omáčky potěší děti i dospělé. Příprava je velmi jednoduchá a zvládne ji i začátečník. Všechny suroviny jsou běžně dostupné v každém obchodě.
★★★★★
★★★★★
4.7 (20 hodnocení)
Sdílet recept zde
Fotografie hotové omáčky, dipu nebo přílohy: Masová omáčka s kuřecím masem

Proč masová omáčka s kuřecím masem dobře funguje

Tento recept je skvělý především díky své rychlosti, protože kuřecí maso je hotové během několika minut. Masová omáčka s kuřecím masem se hodí k různým druhům příloh, takže ji můžete pokaždé podávat jinak. Použití smetany zjemní kyselost rajčat a vytvoří krémovou konzistenci. Je to zdravější a lehčí varianta klasických masových směsí.

Čtyři jednoduché kroky pro masová omáčka s kuřecím masem

Step 1
Příprava masa: Kuřecí prsa očisti a nakrájej na malé kostičky nebo nudličky. Maso osol a opepři, aby se chutě dostaly přímo do svaloviny.
Step 2
Smažení základu: Na pánvi rozehřej olej a osmahni nadrobno nakrájenou cibuli. Jakmile zesklovatí, přidej kuřecí kousky a opékej je dozlatova.
Step 3
Vaření omáčky: K opečenému masu přidej prolisovaný česnek a drcená rajčata. Přisyp oregáno a nechte směs asi deset minut lehce probublávat pod pokličkou.
Step 4
Závěrečné zjemnění: Do pánve vlij smetanu a vše dobře promíchej. Nech omáčku ještě minutu povařit a masová omáčka s kuřecím masem je připravena k podávání s těstovinami.

Tipy a triky pro masová omáčka s kuřecím masem

Pokud chcete omáčku ještě bohatší, přidejte do základu nadrobno nakrájenou červenou papriku. Masová omáčka s kuřecím masem získá zajímavý nádech, když do ní na konci přidáte hrst čerstvé bazalky.

Smetanu můžete nahradit zakysanou smetanou pro kyselejší a hustší výsledek. Pokud se vám zdá omáčka příliš řídká, nechte ji déle vařit bez pokličky, aby se odpařila přebytečná voda. Tento pokrm chutná výborně i s rýží nebo kuskusem.

Mohlo by se vám líbit také salát se smetanovou zálivkou, hovězí pečeně s česnekem a tymiánem nebo treska s bylinkovou krustou.

Ingredience

porce
Upravit množství
  • 500 g kuřecí prsa
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 400 g drcená rajčata
  • 100 ml smetana ke šlehání
  • 2 lžíce rostlinný olej
  • 1 lžička sůl
  • 0,5 lžičky mletý pepř
  • 1 lžička sušené oregáno

Doba přípravy

Kuchyňské náčiní

Nutriční hodnoty

VÝŽIVOVÉ HODNOTYna porci
  • Energie:1297 kJ / 310 kcal
  • Tuk:16 g
  • - Nasycené mastné kyseliny:5 g
  • Sacharidy:7 g
  • - Cukry:4 g
  • Bílkoviny:30 g
  • Vláknina:1 g
  • Sůl:620 milligram

Často kladené otázky

Celý proces od krájení surovin až po servírování trvá přibližně třicet minut. Samotná masová omáčka s kuřecím masem se v pánvi vaří asi dvacet minut.
Ano, tato masová omáčka s kuřecím masem chutná skvěle i po rozležení v lednici. Při ohřívání doporučuji přidat lžíci vody nebo smetany, aby omáčka zůstala krémová.
Nejčastější volbou jsou těstoviny typu penne nebo špagety, které omáčku dobře zachytí. Vhodná je ale také dušená rýže nebo vařené brambory.
Jak se vám recept líbí?
4.7 / 5 - (20 hodnocení)